Pilates treniruotės kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį
PILATES TRENIRUOTĖS - NE TU Į SPORTĄ, BET SPORTAS PAS TAVE!
PILATESO treniruotėse atliekami pratimai yra skirti viso kūno raumenų stiprinimui, kūno lankstumo vystymui. Tai viena saugiausių fitneso rūšių. Pratimai puikiai stiprina visą kūną. Reguliariai atliekant pilateso pratimus pagerėja laikysena, judesiai tampa grakštesni, pagerėja koordinacija. Pilatesas labai naudingas gyjant po įvairių traumų, norint sumažinti juntamą skausmą. PILATES - tinkama visiems!
Pilates treniruočių nauda sveikatai įrodyta mokslu
1. Pagerina kūno lankstumą ir sąnarių mobilumą.
2. Stiprina pilvo ir nugaros raumenų jėgą bei ištvermę.
3. Sumažina juosmeninės dalies nugaros skausmą.
4. Gerina miego kokybę.
5. Lavina dėmesio sutelkimą į kūną ir laikyseną.
6. Gerina pusiausvyrą ir koordinaciją.
Trenerė Nijolė Čeponienė – sportinės aerobikos nacionalinės kategorijos teisėja. Daugkartinė Nike, Adidas, Reebok, Vichy konvensijų, seminarų dalyvė. Turi daugybę sertifikatų, padėkos raštų, pažymėjimų ir licenzijų. Bendrosios gimnastikos federacijos narė.Euroeducation European Fitness School- Pilates Matwork exercises instruktorė. Fitness factory salės personalinio trenerio sertifikatas(1,2,3 lygis)
Ieškok balanso kartu:
- antradieniais ir ketvirtadieniais 12:00 val.
Registruokitės į treniruotes susisiekdami su Fitwell ambasadore Rūta Vismante ir gaukite atsakymus į kilusius klausimus bei visą informaciją apie tikslią treniruotės lokaciją:
Rūta Vismantė
ruta.vismante@sbaurban.lt
+370 (680) 17876
Susijusios naujienos
Domina biurų nuoma Kaune?
Kviečiame susisiekti visais Jums rūpimais klausimais
